ココナッツオイルとは

ココナッツオイルが人気

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ココナッツオイルの効果について 

さまざまな美容オイルがありますが、ダイエットに効果的なのがココナッツオイルです。90%以上が不飽和脂肪酸でできているため、酸化しにくく体内への消化吸収が普通のオイルに比べ4倍、代謝は10倍と脂肪になりにくいのです。ココナッツオイルを効果的に摂取するには、パンに塗ったりお菓子に使うなどバターの代わりや炒め物に使うなどさまざまな方法で食べることができ、スキンケアやメイク落とし、マッサージオイルになど利用する事ができます。